成功者はみんな自然にやっている!自分を知るたった1つの方法

SPONSORED LINK





こんにちは、アラサー女子のりなです!

りな

自分って何が好きなんだろう?

自分が本当に大切だと思っていることがわからない…。

 

ふと将来を考えたときに自分のことがわからなくなってしまった経験、みなさんもありませんか?

 

ちまたで良く知られている自分を知る方法は、何か質問に答えてその結果から探ったり、人から客観的な意見を求めたりする方法が一般的です。

実際に私も本を片っ端から読んで質問に答えてみたり、友人に尋ねてみたりしましたが、どれもいまいちピンとこない…。

 

りな

いくら本の質問に答えて診断や友達から意見をもらっても、なんだかピンとこないな~

 

そんなときに、出会った1冊の本がきっかけでもっと簡単かつ確実な「自分を知る方法」を見つけたのです!

 

 

「自分を知るには、自分への取材を習慣化すればいい」

 

自分が楽しかったこと、悲しかったこと、興味がわいたことを自分へ取材するかのように記録していくのです。

自分の心が動かされるのはどんなときか知ることで、自分にとっての幸せがわかってきた!

 

なぜ自分への取材をすると自分を知ることができるのか、自分への取材をする具体的な方法をご紹介します!

 

 

成功者とそうでない人の違いは自分のデータをしっかり持っているかどうか

成功者とそのた大勢の違いって何だと思いますか?

一言でいうなら、自分のデータをたくさん持ち、自分を客観的に把握できている(自分をよく知っている)かどうかです。

 

自分で自分に取材をし続ければ、人は精神的に成長するだけではなく、幸せになることができます。自分にとっての幸せが何かを知っていれば、他人の考えにおどらされずに、自分の頭で考えて、自分で行動することができるからです。
(自分への取材が人生を変える はあちゅう著)

 

自分の幸せの基準がわかれば、それを達成するために自分が何をすべきか明確になりますよね。

自分への取材→自分の幸せの基準把握→幸せのために何をするべきか明確にする→行動

これを繰り返していけば、成功者になれることは間違いありません。

 

 

 

自分への取材方法

自分を知る方法として、自分への取材が大切というのはわかったけれど、具体的にどうすればいいの?
と思われますよね。

ここからは、自分への取材方法を具体的にお伝えします!

 

1日の終わりに日記をつける

5分か10分くらいで大丈夫なので、今晩から手帳やノートに日記を書いてみましょう。

書く内容は気になったこと、心が動かされたことならなんでも良いです。

ちゃんとした文章にならなくても、今日会った人の名前や美味しかったレストランの名前、ネットで気になったキーワードなんかでも良いです。

 

大切なのは、翌日ではなく当日の夜までに書くことです。

 

学生時代の勉強でも、成績の良い人ってその日の授業の復習をしっかりしている人ですよね。

脳にはつねに新しい情報が入ってきますから、せっかく学んだことも、翌日にはあっさり抜けています。

だからこそ、1日の終わりに日記を書くことで復習の時間を持ってみてくださいね。

 

 

手帳やメモを持ち歩いて、感情が動いたときにすぐ書く

日記以外にも、自分への取材方法を1つご紹介します!

 

つねにバッグに小さめの手帳やノートとペンを持ち歩いて、気になる!楽しい!!といった感情が動いた瞬間にメモするのです。

 

先ほど、脳にはつねに新しい情報が入ってきていると言いました。

つまり今あなたが体験したことは、夜までにうっかり忘れてしまう可能性があるのです。

それをなくすために、思い出すヒントとなる単語だけでも良いので、その場ですぐにメモしておきましょう。

手帳やノートだけでなく、スマホのメモ機能を使っても良いですよ。

 

私は、はあちゅうさんの「自分への取材手帳」というスマホくらいのサイズのミニノートを持ち歩いています。

これなら小さくて薄いから、かさばりません!

 

 

日記や手帳を読み返す時間をつくる

自分への取材として日記・手帳・メモを書いてきたら、ぜひ読み返す時間もつくってください。

 

日記というのは書いて終わりという人も多いと思うけれど、本当に大事なのは、「見返す」という作業ではないでしょうか。もちろん、日記を書くということはそれ自体が自分を見つめ返す時間になり、自分の人生を高めてくれると思うのですが、書くだけで終わらせずに読み返すと、2倍3倍の効果があると思います(自分への取材が人生を変える はあちゅう著)

 

私も定期的に日記や手帳を読み返していると、大好きな手芸のことばっかり書いてあったり、毎日婚活の苦しみが並べられている時期があったり、自分の人生の充実や大切にしていたことに気づかされることがあります。

自分をより深く知るためにも、ぜひ楽しみながら自分への取材記事を読み返してみてくださいね!

 

 

 

自分を知る方法は思っていたより簡単!自分への取材を楽しんで人生を充実させよう!!

 

りな

自分を知る方法って、思っていたより簡単だ!

 

私の正直な感想です。

自分への取材をとおして自分を深く知ることができたら、自分の幸せや理想もみつかって、行動を起こす原動力になりますよね。

 

今回ご紹介した方法は、短時間&お金もかからない(笑)

すぐにできることなので、ぜひ自分をもっと知りたいという人はやってみてくださいね!

 

 

SPONSORED LINK







コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です